Di malattia vascolare è sempre più spesso colpisce le persone più giovani. Un paio di decenni fa, con vene varicose degli arti inferiori, per i medici è stata chiesta da persone prevalentemente di anziani di età. Ora la stessa patologia possono essere trovati anche in ragazze.
Malattia (vene varicose) di solito colpisce il gentil sesso. I prerequisiti per la sua occorrenza essere stile di vita malsano, predisposizione genetica, indossando le scarpe scomode e capi di vestiario, lavoro sedentario. Un contributo importante per lo sviluppo della malattia di fare una gravidanza e la successiva parto. Prevenzione delle vene varicose dovrebbe essere per tutte le donne. L'unica differenza è che uno del gentil sesso sarà abbastanza esercizio, mentre altri avranno bisogno di terapia.
Le vene Varicose
Questa patologia colpisce inferiore navi. Le vene Varicose è molto pericolosa malattia. Si sviluppa nel corso di molti anni e può portare alla morte. Che è perché è così importante nei primi sintomi fastidiosi, consultare un medico. A seconda dell'estensione della malattia, gli specialisti prescrivono medicinali appropriati e strumenti per affrontare con esso. Fase di vene varicose sono i seguenti:
- iniziale (su arti inferiori non vengono rilevati evidenti cambiamenti, tuttavia, il paziente si sente una lieve pesantezza che compare alla sera);
- il primo (peggio sintomi: gonfiore, prurito nel corso della nave colpita, bruciore e dolore nella zona inferiore della gamba);
- il secondo (arto inferiore parzialmente interessate le vene del ragno, ci sono aree di vene sporgenti sintomi persistono);
- la terza (la pelle di Shin sta subendo gravi cambiamenti, diventa scuro, ci sono ulcere e l'esame ha rivelato la formazione di coaguli).
Al primo accenno di malattia, il paziente deve consultare un medico. Gli uomini non sono di solito prescritti per la prevenzione delle vene varicose. Tutto dovuto al fatto che la probabilità di malattia tra i maschi è molto bassa. Le donne hanno bisogno di essere preoccupati per la salute e la bellezza dei piedi.
Prevenzione delle vene varicose
Per prevenire lo sviluppo della patologia in diversi modi. Metodi di prevenzione sono suddivisi in primari e secondari. Il primo è applicato quando non c'è il rapido sviluppo della malattia o scoperto fase precoce di malattia. Secondaria i metodi sono efficaci, in più l'esecuzione di situazioni.
Vale la pena notare che la prevenzione delle vene varicose nelle gambe non sarà in grado di rimuovere la patologia. Presentato alla vostra attenzione i metodi possono solo leggermente alleviare i sintomi e prevenire l'ulteriore progressione della malattia. La prevenzione primaria metodi comprendono esercizi, esercizio di luce, una corretta dieta e stile di vita. Secondaria comportano l'uso di farmaci, calze a compressione, e le ricette popolari. Vediamo più in dettaglio come è la prevenzione delle vene varicose nelle gambe.
La regolare consultazione del medico
Se si desidera proteggere i vostri piedi da tali malattie come le vene varicose, la prima cosa che si dovrebbe visitare regolarmente un phlebologist ufficio. Il medico sarà in grado di monitorare la condizione dei vasi. Spesso i medici prescrivono di diagnostica ecografica e Doppler. Questi studi consentono di identificare la mutata struttura delle vene alle prime fasi. Dovrebbe essere notato che spesso il paziente non si sente alcun sintomo.
Il medico, dopo l'esame e la ricerca condotta può aiutare a scegliere le più opportune misure di prevenzione. Se si hanno già i primi cambiamenti nei vasi sanguigni, tali ispezioni devono essere regolari. Permettono di identificare la progressione della malattia e prendere i provvedimenti opportuni.
Il mantenimento di un peso corporeo normale e corretta alimentazione
Prevenzione delle vene varicose nelle gambe comporta una corretta alimentazione. Il cibo consumato deve essere ricca di vitamine e minerali. I pasti dovrebbero contenere una sufficiente quantità di fibra. Facilita la digestione e lo sgabello normale.
Per dire che le persone con sovrappeso varicose malattia è diagnosticata più spesso. Tutto dovuto al fatto che gli arti inferiori, c'è un forte carico. Già i primi sintomi di una patologia deve forzare il paziente a cambiare la loro dieta. Il consumo di acqua potabile non deve essere inferiore a un litro e mezzo al giorno. Bere molti liquidi aiuta a fluidificare il sangue. Essa colpisce indirettamente le vene e dei vasi degli arti inferiori.
Abbigliamento adeguato è la chiave per i vasi sanguigni sani
Prevenzione delle vene varicose nelle gambe comporta l'utilizzo di un abbigliamento adeguato. Flebologi in internet vivamente di non indossare biancheria intima stretta e abbigliamento. Così, l'area sotto la vita deve essere vestito casual cose. Non possono indossare i jeans skinny, soprattutto il viola seriamente la circolazione del sangue nel bacino vita interrotta. Collant e calze devono essere selezionati in termini di dimensioni.
Durante il giorno indossare solo scarpe comode. Possibile dovrebbe smettere di indossare i tacchi alti e stretti scarpe. Il sollevamento del tallone non deve superare i 3-4 cm. Se c'è una necessità per le scarpe di vestito, cercare di non tenerlo tutto il giorno. Rimuovere periodicamente le scarpe e lasciate che i vostri piedi resto. Soggetto a disponibilità durante il giorno, completo di flessione del piede e semplici esercizi che sarà presentato alla vostra attenzione qui di seguito.
Uno stile di vita sedentario è un modo diretto per le vene varicose
Rimedio per le vene varicose possono essere diverse. Tuttavia, non vi aiuterà se non si cambia il tuo stile di vita. Astenersi dal costante di seduta. Durante questa situazione, il sangue nelle estremità inferiori ristagnare. Esistenti, valvole di iniziare a lavorare sodo. Questo porta a loro danno e la vasodilatazione. La situazione è aggravata quando si mette il piede su una gamba o latesco un arto. In questo caso, il sangue è semplicemente sigillato nel serbatoio. Lei non può semplicemente lasciare, ma non entrare in esso.
Naturalmente, per la prevenzione delle vene varicose non è necessario cambiare lavoro e abbandonare le attività preferite. Comunque, prova a muoversi di più. Se hai già i presupposti per lo sviluppo della malattia, e poi ogni ora per una decina di minuti per Escursioni e preventivo gli esercizi. Al ritorno a casa, la posizione dei piedi sopra il livello del corpo. In questa condizione vale la pena di essere non meno di quindici minuti. È quindi possibile fare le faccende di casa mentre si eseguono gli esercizi di base.
Compressione biancheria intima per le vene varicose
Un ottimo strumento per la prevenzione del sono calze o collant. Tuttavia, essi non dovrebbero essere ordinario. Compressione biancheria intima per le vene varicose deve essere prescritto da un medico. Specialista di prodotto determina il livello di elasticità adatto in questo caso. Collant e calze da vene varicose possono essere di diversi tipi. Hanno la pressione su alcune zone dei piedi. Per esempio, un leggero grado di compressione influisce solo sulla caviglia. Maggiore è il valore della varietà di questa lingerie, maggiore è l'effetto terapeutico.
Il primo grado di compressione
Queste calze le vene varicose sono nominati come misura preventiva. Hanno relativamente poca pressione sulla caviglia, che è nella gamma di 18 a 21 mm Hg.
Le principali indicazioni per la profilassi tale sono pesantezza alle gambe, bruciando nel corso di vasi anomali, e un piccolo gonfiore si verifica la sera. Anche, il prodotto può essere utilizzato in una forzata stile di vita sedentario. Le calze sono spesso il primo rapporto di compressione assegnati ai lavoratori del commercio e altro personale di supporto. Queste persone sono costrette a trascorrere molto tempo nella stessa posizione, sono a rischio.
La seconda classe
Collant per prevenire le vene varicose secondo grado di compressione è spesso prescritto dopo il trattamento. La patologia può essere corretto chirurgicamente, o l'utilizzo di tecniche mini-invasive. Spesso la seconda classe di compressione prescritto per le donne per prevenire le vene varicose durante la gravidanza e il parto. Indossare calze e collant può essere tutto il giorno.
Va notato che la seconda classe di compressione ha una pressione di da 25 a 32 millimetri di mercurio. Quando si seleziona un prodotto è necessario per determinare correttamente la dimensione. Che è il motivo per cui si dovrebbe cercare l'aiuto di uno specialista.
Terzo e quarto grado
Questi tipi di medicazioni di garza non sono preventive, e già da un medico personaggio. Sono stati nominati in situazioni particolarmente difficili - quando l'elefantiasi delle gambe, ulcere e, in caso di impossibilità di un trattamento chirurgico.
La terza classe di compressione biancheria intima ha una pressione di da 36 a 46 mm Hg. Tuttavia, egli tira non solo la caviglia e il polpaccio, ma anche le aree situato sulla coscia. Quarto grado di compressione fornisce la pressione è maggiore di 59 millimetri. Questo prodotto è raramente disponibili per la vendita. Di solito è necessario ottenere una prescrizione farmacia.
Farmaci per somministrazione orale
Rimedio per le vene varicose possono essere commercializzate sotto forma di pasticche forma. Questi farmaci aiutano a rafforzare le pareti dei vasi sanguigni. Essi hanno anche azione anti-infiammatoria sulle vene. Dolore, gonfiore, crampi e prurito sono spesso dopo il corso di utilizzo di tali fondi. Dovrebbe essere notato che alcuni farmaci per fluidificare il sangue. Questo dovrebbe essere considerato quando si sceglie un farmaco.
Tutti i farmaci per somministrazione orale deve essere somministrato dal medico. Ogni paziente è selezionato individualmente dosaggio del farmaco e il tasso di ricevimento. Alcuni medicinali agenti può essere assunto durante la gravidanza. Tuttavia, quando l'allattamento al seno, per effettuare tale manutenzione preventiva deve essere vietato. Tutti preformato i preparativi sono suddivisi in diversi gruppi:
- Gli antiossidanti. Aiutare a purificare il corpo, comprese le vene, le tossine e le impurità.
- Agenti antiaggreganti piastrinici e anticoagulanti. Fluidificare il sangue e migliorare la sua composizione.
- Phlebotonics. Rafforzare le pareti venose, alleviare il gonfiore e prevenire l'infiammazione.
Tutti i farmaci hanno le loro controindicazioni e limitazioni. Prima di usare quelli o altri fondi, è necessario consultare il proprio medico. In alcuni casi, la prevenzione è assegnato a diversi farmaci. In questo caso, la terapia di combinazione produce un più marcato effetto positivo.
Significa per applicazione topica
Crema di vene varicose può essere utilizzato anche per prevenire. Spesso questi farmaci vengono prescritti in combinazione con calze a compressione. Va notato che questi composti sono più sicuro di capsule e compresse. Tuttavia, quando i sintomi di vene varicose possono essere impotenti. Qualsiasi crema da varici, deve essere applicato con un leggero sfregamento movimenti. La direzione deve essere dal basso verso l'alto. Molte formulazioni richiedono un uso ripetuto per tutto il giorno. Questo potrebbe non essere molto confortevole.
L'effetto di tale profilassi può non essere evidente a tutti. Questi farmaci mostrano un risultato positivo, mentre l'assunzione di farmaci per via orale.
Esercizio fisico per prevenire le vene varicose
Normale flessione dei piedi può essere una buona prevenzione della malattia varicosa degli arti inferiori. Tuttavia, tutti gli esercizi devono essere abbinati correttamente. Di cui hanno bisogno per svolgere regolarmente. Solo in questo modo si ottiene l'effetto della manipolazione. Se hai già avuto le vene varicose, i medici giudizi dire sull'efficacia di una completa correzione. In questo caso si dovrebbe usare la compressione in combinazione con la terapia farmacologica. Esercizio fisico anche portare molti benefici.
In esecuzione
Allena i muscoli delle gambe e ha un effetto di prevenzione normale funzionamento. Non è necessario sviluppare una maggiore velocità. Solo correre per piacere. Se volete gli esercizi possono essere eseguiti a casa. Per fare questo è necessario tenere traccia.
In alternativa la corsa può diventare un alto sollevamento delle ginocchia. Stare fermi, con le mani sulla sua cintura. In alternativa sollevare una gamba in modo che il ginocchio forma un angolo di 90 gradi.
Salire sulle dita
Per la prevenzione delle vene varicose si è dimostrato efficace, questo esercizio deve essere incluso negli esercizi. Stare in piedi, i piedi saldamente in piedi sul pavimento. Lentamente, stare in punta di piedi, in modo che il tallone da terra, tre pollici. Poi lentamente tornare alla posizione di partenza.
Questo esercizio può essere eseguito anche sul posto di lavoro. In un approccio che è necessario fare in 10 salite. Durante il giorno si può fare da 5 a 10 set.
"Moto" o esercizi in luogo di
Buona la prevenzione delle vene varicose è una Bicicletta. Se non si dispone di questo veicolo, o non abbastanza tempo per queste passeggiate, basta fare il seguente esercizio.
Sedersi su una superficie piana e stabile, in piedi, senza ascensore. Palme riposare sul pavimento. Inizio movimento circolare piedi, come si pedala. La durata di questo tipo di esercizio può variare da tre a cinque minuti. Durante il giorno si può fare diversi approcci.
Il trattamento e la conseguente prevenzione
Le vene Varicose non può essere eliminato da misure di prevenzione. Anche i farmaci non forniscono effetto terapeutico a lungo termine. Attualmente, il modo più efficace per eliminare le vene varicose sono la chirurgia laser, scleroterapia e chirurgia. Dopo il trattamento è bisogno di una vita per impegnarsi nella prevenzione delle vene varicose. In caso contrario, la malattia può colpire le vene.
Ricordati che la prima è di rivolgersi a uno specialista, meno si avrà bisogno di forze e mezzi per combattere le vene varicose degli arti inferiori. Seguire le raccomandazioni del medico e seguire tutte assegnato misure di prevenzione.
Salute a voi, e lasciate che i vostri piedi saranno sempre bella!